Tränade dansaerobics idag med Malin å christer som instruktör. Det är så skönt att träna för om jag är fylld med dålig energi så blir det genast bättre när jag får träna, så himla skönt:)

Efter träningen så åkte jag hem å då var släkten här , vi skulle ha släkt midag å det är ju alltid lika mysigt! Lilla Line kan ju gå nu så då är de extra kul:)

puss nu sitter jag med slingor i håret som snart ska sköljas ur:)

Igår så kom jag på vad jag å mina syskon ska ge mamma å pappa i julklapp, jag vet att de är tidigt men  de kommer blir bra. Jag vågar inte riskera att skriva det här eftersom de kan komma å läsa. Jag har även kommit på till alla de andra i min familj, så de känns välidgt bra:)Ute i god tid! För en gångs skull:)

Snart kommer Malin hit å då bokar vi våra biljetter till Australien, då är de riktigt på riktigt!!!

NU ska jag kolla med julklappen:)
puss

Nu har jag hunnit berätta för mina närmast ( ville göra de innna jag skrev här) att jag å Malin har avbokat vår resa till Thailand som skulle göras om ca 2 veckor. Vihar istället bestämt oss för att åka till Australien typ den 25 januari å vara borta ett tag, vi vet självainte hur länge de blir, på obesatämd tid vill säga. Vi köper bra biljetterna ner å sedan får vi se vad som händer.
Det är alltså så det ligget till, nu vet ni alla det!
I går var jag å Malin i Vällingby å kollade ryggsäckar, växling å sådant på Forex, vaccin kollade vi, apotekt å med Sats. Vi vill ju frysa träningskortet när vi åker iväg.
Nu ska vi bara slutboka biljetterna, kolla med visum för att komma in å sedan ett jobbvisum å en hel del annat som inet går att göra nu ..

Idag så har vi jobbat väldigt duktigt:) Handlat, fixat å donat:)

 Nu ska jag snart åka å träna..puss

Idag har jag hunnit med en massa på jobbet. Hela förmiddagen gick åt att sy ihop alla tygbitar som torsdagsgruppen hade målat på, ellr de var de  å några till. Sammanlagt 30st. Vilket tog en väldig tid vill jag lova. Sedan var det lunch. Efter den så fixade vi med muffinsrecept, handlade, pratade med Jonna, fixade å så. TIden gick å 16.30 så hade de konfirmader som skulle baka med oss kommit å vi satte igång 3 grupper på att baka muffins. Å det blev en massa vill jag lova. 
Efter de så satte vi oss ner å utvärderade lite innan det var dags att gå hem/ sats. 
På sats blev det  dansaerobic å sedan ett pass på gymmet:P

När Malin å jag skulle stretcha så var vi ensamma i stretchrummet å där sjöng vi för fulla halsat. Men sedan när vi insåg att folk som gick utanför kollad ekonstigt på oss så gick malin ut å stängde dörren medan ajg skulle skria å visst hördes de igenom .:P Men de bjuder vi på:P

Imorgon så börjar jag kl 11.00 Sedan är det tårttävling på kvällen.._:)

PUSS

det var ett tag sedna. Men jag vill meddela att d ehar hänt en del på jobbet. Vi har fixat lite till torsdagen då det är konfirmander, vi har pusslat med ett "lapptäcke" vi har handlat å vi har firat JOnna. Allt detta har vi hunnit med på jobbet.
Jag fick en present från Jonna idag( å de är hon som fyllt år) Det var en läsdagbok där jag nu kan föra in alla böcker jag har läst, väldigt smart! En present osm var liten men jag blev väldigt glad för. Jag uppskattar de lilla:)
Så söt:)

Sedan så var Malin å jag på gyminstruktion med Martin. Det var väldigt bra å vi fick ett schema som vi nu ska följa i ca 5 veckor innan vi får eller ska öka på de.. Så vi får se hur det går.
Efter de så körde vi PT-cirkel, en massa stationer å jag höll på att kräkas, bra resultat??

puss å sov gott:)

Igår efter jag hade varit å tränat å lunchat med Bella så åkte jag å pappa å hämtade upp Malin ör en promenad i Hagaparken å det var jättemysigt! :D det var perfekt höstväder, inte för kallt, inte blåste eller regnade de. Det var jättemsyigt att gå omkring bland alla hus å de som finns i parken å bland alla löven, ritkig höst när den är som bäst:)

Nu ska jag gå å möta Malin för att gå en promenad med henne å Vilma i dagens höstväder:)

puss

Jag å Malin bestämde oss för att gå på gymmet idag å köra kondition innan vi skulle gå på coren så så blev de. Vi började med crosstrainer, sedna trapp maskin å sist cyklade vi. Vi höll på i ca 40 minuter å sedan var det core pass. Det som är bra i gymmet är att de finns fler av samma maskin å sedan så är tv:n på så vi kollade medan vi tränade å då gcik tiden så fort:)

Efter vi hade tränat å duschat å allt så åt jag lunch med Bella som jag inte träffat på aslänge, så det var mysigt!!!

Provade på det idag å gjorde det väldigt lugnt:) tog väldigt lätta vikter å det var bra för jag vill få in tekniken först. Å det gick bra, det kändes ändå i typ tricep å sedan axlar. Men de är ju värre om de skulle vara asjobbigt första gången :P
puss nu är de Idol som gäller:)

Idag så var jag ganska ensam på jobbet, de andra skulle iväg på seminarium. Det gjorde mig inte så mycket eftersom jag visste vad jag skulle sysselsätta mig med:) Så jag gjorde det å sedna så gjorde jag ett födelsedagskort till Jonna som fyller år imorogn, hon blir 25 vilket ¨är stort! Så jag gjorde det å det blev väldigt fint å sedna så la jag det på hennes skrivbord så hon får det på måndag morogn när hon kommer :)

Sedan åkte jag hem å här hemma har jag ätit plättar å fixat tvätte..:) Å klockan är inte ens 1, det är helt konstigt. Jag funderar på om det inte är smart att packa å ta fram inför träningen ikväll??så att jag slipper stressa med de:P

Är det ingen som har gamla Britney låtar till mig??
puss

Idag har jag renskrivit en massa saker, som bara legat å inte blivit gjort så det var bra! Sedan har jag satt upp bilder å så väggarna så det ser hemtrevligt ut:) Å sedan så fick jag hjälp av Sara när vi skulle fixa inför konfirmanderna på eftermiddagen å vi gick sedna å handla. Typ så har min dag sätt ut. Jag har även börjat lyssa på en massa gamla britney å Christina låtar så jag är tacksam för att låtar jag kan få av dessa två tjejer, helst de gamla!!

Sedan åkte jag hem,chillade lite å packade inför kvällen, core + box på schemat! När vi skulle fixa oss så mötte vi Camilla som vi hade träningsvägledning med å vi pratade lite med henne å sedan bytte vi om. Boxen var mer givinade idag å jag kände mig inte lika skakig efteråt, inte vet jag vad de beror på men s kan det vara ibland. Vi frågade även vad hon vi brukar träffa på å prata med heter, Ulrica fick vi veta! 

Pratade med Therese idag å det var skönt för jag var lite irriterad å då är de skönt å prata av sig lite!

Tack för besöket idag Cornelia!<3

Igår så gick dagen fort, vi hade fototävling på kvällen. Det var mysigt!!

idag så vet jag inte vad som händer, bara att jag ska köra core å boxning :) Asnajs, tränade inte igår å de känns tomt då..puss

Jobbade järnet idag:) fick en del gjort faktiskt!  Efter jobbet så var det dags för träningsvägledning med Camilla på sats. Malin å jag kom dit samtidigt å det var ju bra för då fick vi gå in samtidigt å prata med Camilla. Vilken härlig människa hon är! vi satt å pratade å skrattade i en timma å sedan var tiden slut:( men vi lärde oss en del å så vad vi ska tänka på. Klart bra!!

Sedan så var det ca 1h 15 min till passet med Camilla började dvs, dansaerobicen å efter de core med Caroline. Så Malin å jag passade på att prata lite med den andra Carloine som stod i kassan idag. SÅ himla trelvig hon med:) 

Passen gick bra å det var kul:) Svettigt å givande, precis som det ska vara !!:D

Nu ska jag kolla lite till å sedan ge mig iväg till badrummet å fixa inför natten!!
puss å sov gott!!

Älsker er mina vänner, glöm inte de!!!

Denna underbara tjej fick jag chansen att lära känna för ca 1år sedan, säkert lite tidigare än så. Men det är inte så viktigt!
Jag vill att du, Cornelia ska förstår hur mycket du betyder för mig och hur glad jkag är att ha dig som vän. Du är alltid så förstående och du göra mig alltid glad. För du har konstat ett leende på läpparna.
Till dig kan jag säga vad jag egentligen tycker och tänker, du står kvar vid min sida ändå. DU sviker mig inte!
Att det är ålderskillnad mellan oss spelar mig ingen roll, du är en av mina bästa vänner.
Du är en underbar tjej som alltid bjuder på dig själv och alltid finns för mig när och om, jag behöver prata eller bara behöver en famn att kramas utav. Att vara i din närvaro gör mig lycklig!
Jag hoppas vi kommer hänga ihop länge till för det här är ett år av lycka för mig, för jag fann ju dig och har fått behålla dig hos mig!
Gumman jag älskar dig!!
Du är så speciell!!
<3 Tack för att du finns!

Nu sitter jag här efter lunch å har varit med Sara (som praoar här tom höstlovet) hela förmiddagen.
Vi har bla fixat med brev som ska ut så de är på väg nu!

Idag så ska jag ha möte med Camilla på Sats kl 16:45. Det är typ hur jag ska lägga upp min träning osv. Efter mig ska Malin in å göra samma sak. Efter mötet är de träning mellan 19.00-20.30, Dansaerobic + core:)
Igår så hade jag träningsvärk på insidan av låren, det måste ju betyda att jag gjorde något annorlunda och effektivt i söndags när det var dansaerobic. Men jag vet inte..

Nu ska jag jobba vidare:)
puss

Gjorde denna banner men jag är inte så bra på sånt så de blev inte som jag tänkt mig.. :S någon som vill å kan hjälpa mig å få den över hela..

När man är ledig så rä de ju ofta så att man inte vill göra så mkt för att lixom ta vara på dagen. Men jag har hunnit med en hel del på min lediga dag idag:)
tex:
Bakat scones
Fixat med tvätten, satt på en ny masik å fixat med de som var tort
Tömt soptunnan
Förberett middagen
Slappat
Läst min bok

Sedan har jag nog inte gjort så mycket mera.
Nu ska jag ta de lugnt, läsa lite till tor jag å sedna förbereda inför träning. Även sätta igång middagen.

PUSS

bakade jag nyss å de blev ritkigt goda, skulle bara varit lite mer salt men:) Joel fick det till frukost eftersom han vaknade för sent.