Dagen har börjat väldigt bra, sov till halv 11:) Sedan gjorde jag en ordentlig fukost, Toast, te och juice. Mycket gott, det är ju sällan man har tid att göra en ritkigt god frukost så jag passade på idag. Efter frukost å att jga klätt på mig så skulel Joel till skolan så jag tog sällskap med honom för jag tänkte åka en sväng till Vällingby å kolla lite. Känns som det var evigheter sedan jag var inne i en affär.Så även det passade jag på att göra. Köpte en del fina saker tills imorogn:) Sen åkte jag hem och kollade till Emmeli som har kommit hem för att hon typ har feber. Så jag passade på att gå och panta och återvinna batterier. Jag handlade även Cola och ett winerbröd till henne så hon ska bli frisk:) Snart är det dags för mig att fixa lite med morgondagen å även äta en lite lunch. Ska även plugga lite så:) puss

Onsdag: Egen idrottsdag,poweryoga+ muskel, kyrkan, plugga på dagen, promenad?
Torsdag: Skola, core + step up, promenera med Cornelia + mysa , alla <3ans dag
Fredag: Ledig, plugga lite granna,promenader, Lets dance
Lördag: Hanna 19, middag å utgång, ev aerobic/core
Söndag: Chilla

V8.(Sista veckan på hård träningsperiod)
Måndag: Redovsisning +inlämning av Idrottsskador & Massage, Aerobic+Muskel
Tisdag: Core + Step-up
Onsdag:Redovisa Psykologi (Freud) Powerwalk, kyrkan
Torsdag: Massage kl 16.15
Fredag: Core, Lets dance
Lördag:  jobba
Söndag: Chill

Dagen började med att jag åkte till KTH för att först gå 3km i lagom takt å sedan öka då jag å Therese joggade i den otroligt backiga terrängen :)Men vi stannade aldrig å vi var riktigt duktiga:)

Sedan så åkte jag hem å åt lunch å pluggade lite, men ändrade mest Layouten för jag hittade en ny funktion i word, med tabellena så mina arbeten blev ritkigt fina:) riktigt stolt faktiskt:)

Sedan åkte jag å Maria å träna i Vällingby, på schemat stod Core å Step up :) På bussen träffade jag Sanna som skulle till Kista med Sanna.

Puss ska skriva lite på ett arbete, som e ganska svår som vi fick idag på idrotten..

Kom på att jag glömt å nämna att jag var typ 1meter ifrån två små harar idag när jag gick från skolan, så söta:)

Malin å jga tränade flitigt på idag, även fast vi båda var jättetrött å höll på att soman på dne 10minuter långa bussturen till hallen. Men det blev bättre under passens gång. Men det är för att jag sovit ås dåligt. Men det sk ajag försöka ta igen inatt. Börjar typ halv 10 imorgon å ska då powerwalka i typ 2 timmar sedan är min skoldag över för imorgon, så då ska jag hem å käka lunch å sedan plugga undan lite å efetr de träna, knakse själv. För Malin ska till tandläkaren å trodde inte hon skulle hinna:S
MEn vi får se..

Puss nu ska jag snart sova:)

Måste rekomendera en blogg:
Louises blogg:)

GOD NATT!!

Det är vad jag har gjort med matten idag, men mer förra vecka. Jag läser matte C å det är ingen barlek kan jag säga, men det var hyfsat lätt idag, så det kändes skönt, men när vi skulle repetera förra veckans uppgifter satte det stopp, men vi kämpade, även fast Anna-Karin fick komma å hjälpa oss:P

Sedan så pratade jag å Therese med Nils-åke om vårt projekt å pengarn till boken. Å vi fick igenom det så nu är det bara att skriva klart de om det är så att vi vill att Åse sätta betyget å kolla igenom det, hon har även gjort en koll tidigare så hon vet vad vi pysslar med å så:)

Min pappa har även vart så snäll å hjälpt mig hitta en praktikplats, hos en som han tränar. Å då är det så att hon jobbar med ett projekt som ska få ungdomar mellan 13-17 att fortsätta röra på sig osv. Vet inte ritkigt men åt det hållet:)

Jag, Therese å Luuluu jobbade klart vår inlämning i idrottsskador och massage, så nu är den ur världen :) Vilket är skönt. Hoppas att vi har gjort rätt bara, för den är var ritkigt svår, skulle skriva om de tre musklerna som ingår i Stora sätesmuskeln. Men vi n flummade runt en massa så det tog längre tid än de hade behövt :P:P

Så nu är en sak ur världen :)

PUSS

Det är helt sjukt hur en låt kan sätta sig så starkt på hjärnan. Låten som vi sjöng i helgen på afrikanska/svenska, har verkligen etsats sig fast, helt sjukt å där kommer dne vl stanna ett bra tag till. Precis som låtarna fårn Taizé fast de va ju värre för där var man en vecka å kunde få höra samma låtar typ tre gånger om dagen, emn det var mysigt å ger en massa underbara minnen :)

Stay strong, go your own way:)<3

This is a message from the church so you know that im a life:) I sitt here in Thomas knee and blogging:)
Some of us are seeing a movie called Zozo, and its sad so that they dont see it anymore.

Thomas is annoying and says that im bad at english. He is wrong, and bad.

Now its time to go for me:)

Sleep tight.

kiss and hugh!

We miss DAvid alot<3

Som rubriken säger så är det 30 minuter tills jag ska åka till kyrkan där jag ska spendera hela min heg tillsammans med konfirmader å ledare. Det kommer bli ritkigt skoj för jag har massa av min underbara vänner där:) Men ska hem en sväng på eftermiddagen/kvällen idagf ör att fira Joel med släkten.

Har packat allt nu oxå, fast inte klätt på mig än, men de kommer. Har insett att jag inte har några enfärgade t-shirtar, vilket jag skulle behöva nu. En svart tack! Det verkar inte förekomma sådana i mitt hem så jag vte inte om jag få ändra min plan knaske?Får se vad jag hitta på i panik sedan ..


Malin och Jag  var på Svea Vaccin igår å frågade om vaccination till Thailand å de visade sig att vi måste ta sprutor mot hepatit a+b å även drick något för att inte drabbas av turist diaré. Så då vet vi !

Men nu måste jag fortsätta fixa mig innan pappa ropar att jag e sen ::P:P

puss hoppas att ni få en underbar HELG:):)

Sitter å kollar på när Cornelia packar inför morgondagen, vilket jag oxå borde göra. Men får gå upp extra tidigt mirgon istället, för de lär inte vara omtyckt att börj a stöka runt när jag kommer hem sen:P

Ska sova över i helgen så jag måste ha med mig en madrass, pappa skjutsar mig så:P

VI har sätt lets dance å jag var snäll å gick till Konsum innan ajg kom hit å skulle ha köpt muffins men de hade inga bra så de blev Café cookies:) MUMS!!!


NU ska jag checka lite mer på Cornelia:P


Sov gott:) om ni ska göra de snart!!
Här är en bild på min underbara vän, supersöt är hon:)(från hennes ego-mapp :))

Ikväll ska jag och Cornelia umgås, mycket trevligt. Vi har inte hunnit gjort de på tumanhand på jättelänge, typ sedna jullovet skulle jag tro. Tråkigt men sant, emna jg träffar ju henne lera gånger i veckan men det blir ju inte samma sak lixom men vi ska ta tag i det idag:)

PUSS älskar dej gumman<3

Sitter å borstar tänderna nu, ska ta bussen som går om 20 minuter, så det gäller att lägga på ett kol. Men det är lugnt.

Sanna å jag såg filmen vi hade hyrt å de visade sig att den var på spanska, vilket vi inte hade en aning om när vi hyrde den. Men då har vi lärt oss det till nästa gång att vi måste kolla på det som står med minimal text oxå:P:P

Idag är det bara naturkunsför min del i skolan, kanske drar å tränar i eftermiddag men då blir de bara core 30 minuter. Sedan ska min kropp vila i två hela dagar:)

puss

Idag har vart en ritkigt seg dag, vi komtill skolan å bestämde tema till skivan å fick biljetterna till eftersläppet:)

Sedan hade vi lite natur innan vi slutade för dagen, jag fick då skjuts av sanna som kom och hämtade mig i stan:) Vi åkte hem till henne å sedna tog vi bussen till Kyrkan där Jessie å Vicky redan var:) Sedna kan även Malin å Cornelia. VI snackade lite sedan skulle vissa vara konfaledare så vi andra blev kvar å snackade lite innan jag skulle gå å träna.
Dagens träning:
Step up
Core

Sedan gick jag tillbak till kyrkan å hämtade min ny å klar laddade mobil, snckade lite med Erik å sedan tog jag å Agge bussen hem å här sitter jag å ska hoppa in i duschenn inna jag ska äta middag å sedna gå till Sanna å se film som vi hyrde idag:)

PUSS

Agge: Jag måste se "I huvudet på Gynning"
Mamma: Det måste vara ett väldigt tomt program

haha

jag orkar inte med allt just nu! kan ingen uppmana mig att bara skit i allt`?

Har putsat mina skor nu så att de inte lika lätt blir blöta å så. Ritkigt bra av mig, har tänkt göra de ritkigt länge men de bnlir aldrig av:S

Ska snart packa oxå för att åka å träna. PÅ dagens schema står poweryoga & muskel. SKka prova en ny outfit på träningen, så vi får se hur bra den är att träna i. Ska ha leggins å shorts, istället för tajs.

Måste meddela att SANNA tog körkort idag! DU ÄR BÄST!!!!!<3

NU ska jag gå å packa..

Så är jag hemkommen från tränigsanläggningen, mitt andra eller tredje hem:) Vet inte om jag är där mer eller mindre än jag är i kyrkan,men det ä superkul å träna speciellt om man har sällskap. Dagens sällskap var Maria, som var sen å fick rusa in på coren :P men hon hann:)

Efter coren böt vi snabbt sal och hamnade då på Step up, med en tjej från skåne. Det sa hon tom när hon presentera sig. Hon var en ritkigt kul instruktör så hade hur mkt energi som helst å de smittade verkligen av sig. Vilket var kul. Hon envisades dock med att säga "bräda" hela tiden på bred skånska:P
Å det är så sjukt mycket folk på alla pass just nu men det kommer väl att minska med tiden, än så länge är alla duktiga med sina nyårslöften:P

Ska snart hoppa in i duschen sedan avnjuta en vegetarisk middag å efter de en SEMLA:) Har väntat hela dagen på att sätta tänderna i en :)

MÅste tacka Cornelia som gjort min fina header :) Tack älskling, du är underbar!!!!<3

Måste säga att det är Gynning ikväll på kanal 5 kl 21.00, ni måste sitta bänkade då, för hon ska bli stjärna:) Å min kära vän Caroline såg henne på Bibloteksgatan idag:)

Passade påatt göra lite på idrottplaneringen, men vet inte ritkigt vad jag ska göra mer så innna jag fortsätter, kanske inte idag så måste jag läsa häftet å de punkter jag kan ha missat :P:P

puss